Haha? Zei ze dat nou echt? Maanden-, misschien wel jarenlang heeft ze hier naartoe gewerkt. Zojuist heeft ze een mega stap genomen in haar ontwikkeling en iets gedaan wat ze zo lang vreesde. Hoeveel gesprekken hebben we wel niet gehad ter voorbereiding op dit punt? En dan nu lijkt ze er direct erna op terug te kijken alsof het peanuts was.
Het doorbreken van een gedragspatroon ofwel het veranderen van je karakter gaat niet zo makkelijk. Ik ga hier een stukje in op hoe je dit voor elkaar kunt krijgen en hoe je dit zult ervaren.
Elk mens heeft gedragspatronen die zijn ontwikkeld op basis van oude pijnen. Stel je moeder stelde altijd veel te hoge eisen. Hierdoor ben je gewend geraakt te veel van jezelf te vragen. Als je een doel immers haalde betekende dit dat je moeder je zag en dus liefde voor je had. Presteren ben je gaan verwarren met geliefd worden. Dit gedrag zul je onbewust vast zijn blijven houden en op latere leeftijd nog altijd vertonen.
Vroeger diende zo’n patroon je. Op een latere leeftijd kan dit je echter juist tegen gaan werken. Je studeert, werkt, krijgt je eerste baan, werkt nog harder, wil op sociaal gebied alles bijhouden en raakt steeds verder uitgeput. Je legt op alle gebieden de lat te hoog, hebt dit door, maar hebt geen idee hoe je het tij kan keren.. Je weet niet beter. Het is je ‘karakter’.
Je kunt veranderen. Je kunt het tij keren. Vaak gebeurt dit als je voelt dat het echt, ECHT, EEECCCHHHHTTT niet anders kan.
Dit is niet makkelijk en hier gaan heel wat stappen overheen voordat je zover bent. Vooral je hoofd wil graag eerst alles begrijpen voordat er iets verandert. Als jouw hoofd, of beter gezegd jouw ego, alles begrijpt, dan durf je de verandering aan.
Maar:
Als je een gedragspatroon wil doorbreken omdat je er veel last van ervaart, dan kan het lijken alsof je voor een onbeklimbare berg staat. Jouw lieve ego, die jou wil beschermen voor pijn, vindt verandering namelijk het engste wat er is. Op dit punt kun je ellenlang blijven staan. Wikken, wegen, stukje proberen, toch maar niet… Smoesjes ook. Zoveel smoesjes: Vandaag komt het niet goed uit. Ik moet eerst nog dat ene ding afmaken. Ik wacht tot mijn partner er ook klaar voor is. Ik ga even op mijn telefoon kijken voor wat afleiding etc.
En:
Als je eindelijk besluit jezelf uit jouw benarde situatie te halen en de stap WEL neemt, oh my! Wat een energie komt er dan vrij. Wat een verruiming van jouw bewustzijn! Wat een besef dat dit zoveel beter voor je is dan de oude situatie. Dan kan er zomaar een zin uitkomen als: Dit had ik veel eerder moeten doen. Inclusief intonatie: Pff, heb ik me daar nou al die tijd zo druk om gemaakt? Direct nadat je die ogenschijnlijk onbegaanbare klim hebt gemaakt kijk je namelijk niet terug op een grote onbegaanbare bergbeklimming, maar op een simpel hobbeltje op de weg.
Probeer het maar eens. Het is best een verrassende ervaring. En mocht je hulp of inspiratie nodig hebben; ik ben hier. Laat het me weten als je iemand nodig hebt die een stukje met je meeloopt. Dat doe ik met veel plezier 🙂