“Tijd heelt alle wonden.” Ik heb zo’n hekel aan die uitdrukking! Het lijkt een excuus om maar niets met je emoties te hoeven doen, want de tijd zorgt er wel voor dat je minder pijn of last zal hebben. Zo werkt het helaas niet. Als je ergens in wordt geraakt en je stopt het weg en jaren later wordt je getriggerd in die pijn, dan voel je het exact even hard als toen het ontstond. In de tussentijd wilde die emotie er graag uit en heeft intern de druk opgevoerd met als resultaat dat jij al die tijd een bepaalde onrust of fysiek ongemak hebt ervaren.
Dus laten we de uitdrukking anders benaderen: “Acties helen alle wonden. Daar gaat toevallig tijd overheen.”
En hoeveel tijd? Dat is aan jou. Elke keer als jij de uitdaging aangaat om in te gaan op een trigger en je emoties echt uit, zet je een stap hierin.
Makkelijk in theorie, I know. Ik kan je wel beloven dat je leven er een stuk lichter en leuker uitziet als je steeds die uitdaging aangaat. En ja, je overleeft het en alles blijft heel in en om je heen. Keer op keer.