“U rijdt te snel”. Dat bord dat standaard aanspringt als ik voorbij rijd. Hoe hard zou ik steeds rijden? 55? Voor mijn gevoel ga ik echt maar 50. Langzamer is geen optie. Niet omdat ik haast heb ofzo, gewoon omdat het stom aanvoelt. Langzamer gaan dan dat logisch voelt.
Vandaag kreeg ik de gele letters weer. Om een of andere reden maakte ik er in mijn hoofd van ‘Je leeft te snel’. Met een grinnik ontving ik de boodschap. De laatste maanden leef ik inderdaad erg snel. Als ik naar bed ga dan heb ik het idee dat ik nog zoveel had willen doen die dag. Het is niet zo dat ik het nu drukker heb dan normaal. Er is één wezenlijk ding anders: ik heb erg veel TV (series) gekeken.
Dit klinkt misschien onschuldig, maar ik zal uitleggen hoe dit een gehaast gevoel geeft: Mensen hebben tijd nodig om ‘uit te bollen’. Na een drukke werk-, zorg- of schooldag moet je ergens kunnen afschakelen. Even alles wat je mee hebt gekregen op een rij zetten. Niet alleen de platte ‘theoretische’ dingen, maar ook bijvoorbeeld die collega die een opmerking maakte die niet lekker viel. Vooral met dat laatste gaat jouw onderbewuste mee aan de haal.
Hoe vaak komt het voor dat je ‘s avonds in je bed ligt te malen? Of droomt over iets wat je emotioneel bezighoudt? Ervan wakker wordt of overdag onrustig ervan bent?
Een van de belangrijkste switches die de deelnemers van het jaarprogramma maakte dit jaar, was het maken van ruimte tot bewustwording. We zijn allemaal zo druk en roepen dat we geen tijd hebben, maar ik durf te beweren dat zelfs de drukste mensen tijd kunnen maken door iets anders niet meer te doen.
Zolang ik de vrijetijd heb bestudeerd als student en docent was TV kijken al de meest ondernomen vrijetijdsaciviteit. Ik zoek het net op: in 2018 besteedde de gemiddelde Nederlander elke dag maar liefst twee uur achter de TV. Elke dag twee uur!
Laat het in jouw geval nou 40 minuten zijn. Schrap dat dagelijks maar eens van je menu en besteed dat aan jezelf. Wat een mega winst! In no time kun je jouw onderbewuste onderzoeken en bewust maken. Het resultaat: RUST.
Hier zal ik nog veel vaker op terugkomen en neem het mee als een wijze spreuk die je op een kaartje tegen kan komen: Onbewust=onrust. Bewust=rust.
In juni heb ik mezelf op TV dieet gezet. De hele maand geen TV. Ik kreeg zoveel meer gedaan en zat vooral zoveel beter in mijn vel. Door op deze manier stil te staan, gaat je hele levenstempo naar beneden. Ik voel dat het weer nodig is, want die ontzettend toffe-goed gemaakte series zijn er weer in gekropen en met me aan de haal gegaan…
Oktober wordt weer een maand zonder TV voor mij. Wie doet er mee?