De zoveelste keer dat ik het voorbij hoor komen. Door haar en door haar mededeelnemers. En ik lach hardop. Weer.
Want ik weet dat ze over een paar weken weer versteld staat dat het toch echt werkt.
Een van de onderdelen van mijn programma heet ‘Herbedrading van je brein’. In je hersenen zijn veel overtuigingen als waarheden opgeslagen. Dit is ook te zien op hersenscans. Deze verbindingen zijn dikker. Lopen lekker. Als gebaande paden. Snelwegen zelfs.
Vaak is zo’n overtuiging helemaal niet goed voor je of onhandig. Het dient je niet. Tegen jezelf zeggen dat je geen liefde kunt ontvangen bijvoorbeeld, of dat je niet mooi genoeg bent. Veel mensen hebben hier veel last van.
Een groot deel van de oplossing is simpeler dan je denkt of wilt geloven: zet er een positieve gedachte tegenover die jij zelf tot snelweg bouwt. ‘Ik ben alle liefde van de wereld waard.’ of ‘Ik ben precies goed zoals ik ben.’, zijn mooie tegenhangers van wat ik eerder schreef.
Wanneer weet je of je hem te pakken hebt? Als ALLES in je lijf zegt: dit klopt niet! Dit is volledig onwaar. Ga hem juist dan maar eens heeeeel vaak aan jezelf herhalen. De frequentie is daarbij het belangrijkste, tijd speelt geen rol (en heelt ook geen wonden, acties wel).
Noot: het woordje ‘niet’ ertussen plaatsen is niet voldoende. Bijv. als je overtuiging is ‘Ik ben lelijk’ en je maakt ervan ‘Ik ben niet lelijk’, dan blijft de focus op lelijk hangen. Maak er daarom dus van ‘Ik ben mooi.’ of ‘Ik vind mezelf mooi.’
Noot 2: als het zo onwaar voelt dat je het nooit gaat geloven, maak dan een tussenstap: bij. ‘Ik mag mezelf mooi vinden.’ of ‘Het is goed om mezelf mooi te vinden.’
Succes!