(in potentie. Je kunt natuurlijk ook je huis ontvluchten of als je jezelf in ADHD herkent bijv., dan werkt sowieso de hele wereld anders 😉
Als je onrustig bent van binnen, dan is het rete irritant als je omgeving ook nog eens rommelig is. Dus: opruimen, schoonmaken en rechttrekken maar!
Het kan gezien worden als een ‘schoonmaak tik’ oid, maar je kunt het ook positief inzetten. Als je klaar bent met opruimen, dan is er namelijk ruimte om met jezelf aan de slag te gaan.
Om te onderzoeken waar dat onrustige gevoel vandaan komt. Wanneer is het er wel en wanneer niet? Mag het er zijn überhaupt? En hoeveel energie kost het je als je het onderdrukt? Wat gebeurt er als je het er helemaal laat zijn? Waar ben je bang voor om het er te laten zijn?
Zomaar wat vragen om meer zicht en grip te krijgen op je gevoel.
Wat voor mij ook altijd heel goed werkt: teken hoe je jezelf voelt. Maak een poppetje en teken daar in en omheen wat je voelt en welke gedachten/ overtuigen er omheen hangen.
Belangrijke: Als je iets los wilt laten, moet je het eerst vastpakken.
Stukje bij beetje. Je hoeft er niet in één keer doorheen. Ga er eerst maar eens naar kijken.
En als je nog niet zover bent? Ga verder aan de slag met opruimen. Elke hoekje van je huis Marie Kondoën, dat is echt heerlijk 🙂